Velkomen til CrossYoga med fokus på selvfølelse.
8 ukentlige samlinger fra kl 18-20 på Borgund menighetshus med oppstart onsdag 17.9.
CrossYoga med fokus på selvfølelse
8 ukentlige samlinger fra kl 18-20 på Borgund menighetshus med oppstart onsdag 17.9. CrossYoga er yoga hvor vi bringer inn kristne perspektiv. Målet er å bli sterkere fysisk og åpne oss mer for Guds uendelige kjærlighet til oss. Livet skjer oss, og vi får sår og utfordringer som er med å prege opplevelsene våres. For å høyne livskvaliteten vår så er det hensiktsmessig å arbeide med selvfølelsen vår.
Temaene for samlingene er: 1.Selvfølelse -hva er det og hvordan påvirker vi den? 2. Å være seg selv 3.Vennskap 4. Når livet setter seg i kroppen 5.Selvmedfølelse. 6.Grenser 7. Mine styrker og egenskaper 8. Veien videre. Alle får et kurshefte hvor hoved essensen for samlingene står, og spørsmål til selvutvikling. Alt er bare invitasjoner, så du er fri til å velge hvor dypt du ønsker å jobbe med tematikken. Kursheftet bygger på kognitiv terapi, mindfulness og Ulla Kall sine betraktninger i boken: «For vår skyld».
CrossYoga samlingene er ikke en terapi gruppe, men et kurs hvor du kan utvikle selvfølelsen og/eller en plass hvor du kan hvile i Guds nærvær og la deg elske av han. Vi starter samlingene med yoga og meditasjon. Deretter samles vi rundt matbordet, og den som ønsker, kan gjerne dele om det er noen opplevelser en har gjort seg i forbindelse med temaene. En er fri til å være stille om en ønsker det. Det er ikke noe du skal få til eller prestere. Grunntonen på samlingene er at du er mer enn god nok, akkurat slik som du er. Om det er slik at tematikken rører noe dypt inne i deg hvor du trenger individuelle samtaler, så er du velkommen til å kontakte soknediakon Mary Rowland 99 36 89 51 eller studentprest Joachim Haaland 90 99 48 99.
Konseptet er utarbeidet av Jan Ketil Vinnes og Gunn Ingrid Ulstein. Hovedleder Jan Ketil er psykiatrisk sykepleier og yogainstruktør, og jobber til daglig i psykisk helseteam. CrossYoga arrangeres i regi av Borgund Menighet. Deltakeravgiften går til Himalpartner sitt arbeid blant økonomisk fattige i Nepal. Pris for kurset på 8 samlinger er 500 kroner for studenter og 1500 for andre. VIPPS: 123643 (Gi Jernet) og merk det med "Borgund CrossYoga". Vi har 12 plasser, så vær rask om du vil sikre deg plass.
Datoene er: 17.09, 24.09, 01.10, 08.10, 22.10, 29.10, 05.11 og 12.11.
Påmeldingsfrist: 16.9. Du melder deg på ved å sende melding til Jan Ketil Vinnes 97475562
Ledere: Gunn-Ingrid Ulstein og Jan Ketil Vinnes